od czego zacząć

od czego zaczac treningi treningow siłowych czy na mase?

Witam, od czego zacząć naukę L-situ? To znaczy jak się go uczyć? Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2019-08-10 22:36:14

Witam. Czy ktoś pomógłby mi ułożyć początkowy plan do kalisteniki ? bo nie wiem od czego zacząć :/

Oczekuje porady od czego zacząć na siłowni. Mam do dyspozycji bardzo dobrze wyposażoną siłownie. Mam 16 lat 183 cm wzrostu i 85 kilo wagi.

Witam was, ma do was pytanie jako że jestem początkujący i nie wiem jak ułożyć trening na cardio i rzeźbe? Od czego zacząć ?

Mam 16 lat, wrost 168cm i waże 49 kg. Nie wiem od czego zacząć żeby jakoś wyglądać. Pomimo tego że staram sie dużo jeść nie moge przybrać na masie.

Jesteśmy młodym stowarzyszeniem, dostaliśmy 3,900 na siłownie. Od czego zacząć rozbudowę? Co roku będziemy dostawać takie same środki.

Witam , Jak ułożyć sobie dobra dietę ? od czego zacząć.. bo nie mam zielonego pojęcia jak ułożyć dietę .. :(

Mam do was prosbe. Mam 178 cm i 86 kg. Chcialbym troche zrzucic i sie wyrzezbic. Pomozcie mi. Nie wiem od czego zaczac

Witam.Ważę 102kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym schudnąć lecz nie wiem od czego zacząć.

Witam Mam 17 lat 1.82 wzrostu waga 82 kg i teraz mam pytanie od czego zacząć? Kreatyna, Monohydrant czy inne rzeczy ?

witam! jak jest z ta dieta bo to w sumie jest podstawa, od czego zacząć? jak sobie ulozyc dobra diete? pomocy

Mam pytanko?? mam zakupionego m staca i staca 2 jak to brac, razem czy osobno, albo od czego zaczac??

Mam do was prosbe. Mam 178 cm i 86 kg. Chcialbym troche zrzucic i sie wyrzezbic. Pomozcie mi. Nie wiem od czego zaczac

gram w piłkę nożną i chcę poprawić kondycję nie wiem od czego zacząć pomóżcie!!

Witam. Mam 177 cm wzrostu/ 69kg wagi i nie mam pojęcia od czego zacząć, spalić tłuszcz czy ćwiczyć na masę mięśniową ?

Witam chciał bym wiedzieć jak mam poprawić swoją wytrzymałość fizyczną od czego zacząć

Jestem świeży w tym temacie i nie wiem od czego zacząć. Brzuszki ? Pompki ?-W jakich ilościach ?

nigdy nitrenowałem sztuk walki mam 22 lata i od czego zaczac?

od czego zaczac przygotowania do operacji jak przygotowac sie zabiegu przepuchliny